Các Thực Phẩm Giúp Phái Đẹp Làm Căng Da Mặt Tự Nhiên

Đôi khi chị em phụ nữ đã quá quan tâm đến các loại mỹ phẩm trẻ hóa làn da mà lại quên đi những thực phẩm hàng này có công dụng làm căng da mặt tự nhiên. Chính vì thế, bên cạnh việc chăm sóc da hàng ngày bạn nên làm đẹp da bằng chính con đường ăn uống.

NGUYÊN NHÂN GÂY LÃO HÓA DA

Lão hóa da là một hiện tượng tự nhiên, không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, trên thực tế cho thấy những người dù tuổi còn rất trẻ những vẫn bị lão hóa sớm, hoặc có trường hợp “hack” tuổi nhờ nhan sắc xuân thì.

Hãy nắm rõ những lý do gây lão hóa da dưới đây, bạn sẽ có cơ sở thực hiện cách làm căng da mặt tự nhiên, ngăn chặn “dấu hiệu tuổi tác” có khoa học và đem đến hiệu quả tốt.

1/ Nguyên nhân xuất phát từ bên trong

Làn da của chúng ta cần được nuôi dưỡng bằng những sợi collagen, Eslatine, nước để đạt được trạng thái căng đầy và đàn hồi tốt. Một số nguyên nhân có thể dẫn tới việc mô da khô nhăn, chảy xệ có thể kể tới như:

• Trao đổi chất trong cơ thể không tốt, hay nạp thực phẩm có chứa chất kích thích. Điều này dẫn đến tình trạng mô da không được nuôi dưỡng tốt làm tăng gốc tự do, mỡ thừa. Từ đấy, tình trạng trùng nhão, chảy xệ xảy ra nhanh và thường xuyên hơn.
• Cấp ẩm kém khiến tế bào mô không có đủ lượng nước làm căng đầy, tạo độ đàn hồi. Vì vậy, da ngày càng khô ráp, nhăn nheo, rãnh gấp nhăn bắt đầu xuất hiện và hằn sâu.
• Tăng phần tử gốc tự do làm các tế bào da có hiện tượng đồi mồi, giảm quá trình tăng trưởng collagen khiến lão hóa diễn ra nhanh hơn.
• Thiếu collagen tự nhiên là nguyên nhân hàng đầu khiến bề mặt da không được căng bóng và mịn màng.

2/ Nguyên nhân gây lão hóa từ bên ngoài

Ngoài những nguyên nhân do yếu tố bên trong cơ thể, môi trường bên ngoài cũng là một tác nhân khiến da bạn ngày càng “xuống cấp” chảy xệ.

• Ánh nắng mặt trời chiếu vào da với sức nóng cao, tia UV độc hại khiến mô tế bào dễ bị “bốc hơi nước”, đen sạm, hư tổn.
• Dùng điện thoại, máy tính nhiều tạo điều kiện cho ánh sáng xanh từ các thiết bị này tác động vào tế bào da làm thúc đẩy quá trình lão hóa da nhanh hơn.
• Thiếu ngủ dẫn đến chức năng gan, thận không được hoạt động tốt, hạn chế phần nào quá trình giải độc cơ thể. Từ đó, hiện trạng da mắt thâm quầng, mô cơ chùng nhão, chảy xệ có thể nhận thấy rõ nét hơn.
• Nếp nhăn hình thành do thói quen, chuyển động cơ mặt cũng là căn nguyên khiến làn da bạn không được căng bóng, sáng mịn.

Nguyên nhân làm da mất đi độ căng nảy, đàn hồi đến từ rất nhiều yếu tố làm cho bạn khó kiểm soát, đề phòng được triệt để. Vì vậy, hãy áp dụng thêm những cách làm căng da mặt tự nhiên tại nhà dưới đây để luôn lưu giữ được vẻ trẻ đẹp trên làn da của mình.

THỰC PHẨM GIÚP PHÁI ĐẸP LÀM CĂNG DA MẶT TỰ NHIÊN

1/ Cà Chua

Chất lycopene tự nhiên có trong cà chua sẽ ngăn ngừa quá trình phá hủy cấu trúc tái tạo collagen. Ngoài ra, lycopene từ cà chua còn giúp loại bỏ đi men collagenases chính là một loại men phá hủy cấu trúc collagen. Thú vị hơn, carotenoid, hợp chất tạo nên màu đỏ cho cà chua sẽ giúp loại bỏ đi những tác nhân dẫn đến lão hóa da do tia cực tím gây ra. Cơ thể của bạn sẽ có được những dưỡng chất chống nắng tự nhiên tốt nhất nếu bổ sung cà chua vào trong những món ăn hàng ngày.

2/ Trái cây tươi

Vitamin C là một thành phần chủ yếu có trong những loại trái cây tươi, chúng có tác dụng giúp cơ thể sản xuất collagen và ngăn chặn quá trình oxy hóa da và trung hòa những phần tử gốc tự do và đem đến cho làn da căng mịn tươi trẻ.

Khi tuổi càng cao, làn da thường bị chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhắn, đây thực chất là sự thiếu hụt collagen, vì vậy bạn cần bổ sung những loại trái cây cho cơ thể hàng ngày như chuối, đu đủ, bưởi hồng, dâu tây,… bởi những loại trái cây này có chứa hàm lượng cao chất lycopene carotenoid – chất giữ độ mịn màng cho da và chứa nhiều vitamin A, B, C, kali, magie và folate có tác dụng rất tốt giúp duy trì độ ẩm và sức khỏe cho làn da.

3/ Gân bò

Không nhiều người biết được giá trị dinh dưỡng của món gân bò giòn dai trong việc bổ sung collagen cho da. Ngoài là một món ăn khoái khẩu của nhiều chị em, gân bò còn cung cấp một nguồn collagen hoàn hảo đến tuyệt vời cho làn da và cơ thể. Trong da và nhất là gân bò có chứa hàm lượng collagen rất lớn, từ 42% để cung cấp đầy đủ cho cơ thể của bạn. Chúng ta biết rằng số lượng và chất lượng collagen dưới da sẽ quyết định độ săn chắc và căng mịn của da, vì thế muốn trẻ đẹp tự nhiên, nhất định bạn cần bổ sung collagen cho da một cách hợp lý.

4/ Rau chân vịt

Có thể nhiều chị em chưa biết đến rau chân vịt, tuy nhiên đây là loại rau vô cùng dồi dào chất chống oxy hóa. Thực phẩm này không chỉ tuyệt vời cho một đôi mắt khỏe mạnh, mà các nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rặng rau chân vịt còn có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn, tăng cường độ ẩm và độ đàn hồi giúp làm căng da mặt tự nhiên.

5/ Các loại hạt

Một số loại hạt phổ biến như hạt dẻ, quả óc chó, quả hồ đào, quả hạnh nhân,… chính là những “siêu thực phẩm” rất tốt cho da. Chúng vốn giàu chất béo không bão hòa, các vitamin có lợi và những chất chống oxy hóa. Vì vậy khi sử dụng thường xuyên những loại hạt này rất tốt cho làn da của bạn, chống lão hóa và giúp duy trì mức độ trẻ trung cho da.

Lưu ý: Các loại hạt phát huy tác dụng tốt nhất khi không ướp muối.

Hãy bổ sung những loại thực phẩm này vào bữa ăn của bạn và kết hợp thêm với những phương pháp làm đẹp khác tại những trung tâm làm đẹp uy tín để giữ gìn vẻ đẹp cho làm da nhé! Đặc biệt là những chị em đã bước qua tuổi 30 nếu tình trạng làn da có nhiều nếp nhăn và chảy xệ cần có biện pháp làm căng da mặt phù hợp hơn. Một trong những biện pháp căng da mặt bằng công nghệ cao được rất nhiều chị em ưa chuộng nhất hiện nay là căng da mặt bằng chỉ collagen bởi đây là giải pháp trẻ hóa làn da ít gây ra tổn thương, xâm lấn, mang lại hiệu quả căng da tối đa, kết quả duy trì trong thời gian lâu dài.

Khách hàng có thể tham khảo phương pháp căng da mặt này tại Thẩm mỹ viện Gangwhoo – một trong những địa chỉ thẩm mỹ uy tín. Bạn có thể đến trực tiếp địa chỉ thẩm mỹ viện hay liên hệ với tổng đài để được tư vấn hoặc để lại thông tin theo form dưới, Thẩm mỹ viện sẽ liên hệ và giải đáp mọi thắc mắc của bạn.