Bạn muốn biết những bí quyết chăm sóc da mặt an toàn và hiệu quả cho bà bầu? Bài viết sẽ giới thiệu cho bạn những cách để bà bầu làm sao cho da mặt căng mịn, dựa trên các thông tin từ các nguồn uy tín và chuyên môn. Hãy cùng đọc tiếp để khám phá nhé!
Điều gì khiến cho bà bầu có làn da kém sắc trong thai kỳ và sau sinh?
Mang thai là một quá trình tuyệt diệu nhưng cũng đầy thử thách cho phụ nữ. Một trong những thử thách đó là làm sao để giữ gìn nhan sắc và làn da mặt trong thời kỳ này. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da mặt xấu ở bà bầu, nhưng chủ yếu là do sự thay đổi hormone trong thời kỳ mang thai. Hormone estrogen và progesterone tăng cao trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến các hiện tượng sau:
- Nám da: Hormone estrogen và progesterone kích thích sự sản xuất melanin – chất tạo màu cho da. Melanin tích tụ ở các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khiến cho da xuất hiện các đốm nâu không đều màu. Nám da thường xuất hiện ở vùng trán, gò má, mũi và cằm.
- Mụn trứng cá: Hormone progesterone làm cho lỗ chân lông co lại, gây ra sự tắc nghẽn của dầu và bụi bẩn. Điều này dẫn đến sự viêm nhiễm của da, gây ra các nốt mụn đỏ, sưng và đau. Mụn trứng cá thường xuất hiện ở vùng mặt, cổ, ngực và lưng.
- Da khô và ngứa: Hormone estrogen làm giảm khả năng giữ nước của da, khiến cho da trở nên khô và thiếu độ ẩm. Da khô và ngứa có thể gây ra cảm giác căng thẳng, ngứa ngáy và ngủ không ngon. Da khô và ngứa thường xuất hiện ở vùng bụng, ngực, đùi và cánh tay.
- Sạm da: Hormone estrogen làm giảm sự sản xuất collagen – chất giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi của da. Điều này khiến cho da bị lão hóa, chảy xệ và mất đi sự tươi trẻ. Sạm da có thể do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc do dùng mỹ phẩm không phù hợp.
Xem thêm: Bài tập làm căng da mặt
Trong giai đoạn thai kỳ bà bầu làm sao cho da mặt căng mịn?
Mang thai là một quá trình tuyệt vời nhưng cũng đầy thách thức cho phụ nữ. Một trong những thách thức đó là làm sao để giữ gìn nhan sắc và làn da mặt trong thời kỳ này. Bạn có biết rằng có những cách đơn giản và hiệu quả để bà bầu làm sao cho căng da mặt, dựa trên các thông tin từ các nguồn uy tín và chuyên môn? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Ăn uống khoa học
Khi mang thai, mẹ bầu nên chọn thực phẩm tươi và có nguồn gốc rõ ràng để bổ sung đủ dưỡng chất. Đặc biệt, mẹ nên uống nhiều nước để da cân bằng được độ ẩm và trở nên mịn màng hơn. Hạn chế dùng thức ăn nhanh vì có thể khiến mẹ nổi mụn và ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Ngoài ra, mẹ cũng nên ăn nhiều hoa quả và các loại hạt giàu vitamin C, E và lycopene, những chất chống oxy hóa giúp làm trắng da, giảm thiểu sắc tố melanin gây sạm da.
Nghỉ ngơi hợp lý
Liên hệ để nhận khuyến mãi
Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu nên ngủ đúng giờ và đủ giấc. Vì điều này không chỉ giúp mẹ giảm căng thẳng, mệt mỏi mà còn làm cho da trở nên khỏe và mịn màng hơn. Đặc biệt, mẹ nên thường xuyên đi lại để phòng nguy cơ giãn tĩnh mạch và giúp máu lưu thông tốt hơn.
Chọn mỹ phẩm dành riêng cho mẹ bầu
Để không ảnh hưởng đến thai nhi thì mẹ chỉ nên chọn các loại mỹ phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Hoặc mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn được loại mỹ phẩm phù hợp. Tuy nhiên, trước khi mua thì mẹ cũng cần tìm hiểu kỹ về loại da của mình.
Một số loại kem dưỡng da cho bà bầu của Nhật được gợi ý như: Kem chống nắng ngăn ngừa nám SVR Clairial Creme SPF501, Kem chống nắng cho da khô Image Prevention Daily Hydrating Moisturizer SPF 301, Kem chống nắng MartiDerm The Originals Proteos Screen SPF50+ Fluid Cream1, Kem chống nắng Paula’s Choice Extra Care Non – Greasy Sunscreen SPF 501…
Xem thêm: Ăn gì để căng da mặt
Massage da mặt
Massage mặt là giải pháp ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn và làm cho da khỏe. Đặc biệt, mẹ nên massage theo thứ tự từ trán, mắt, má, khóe miệng rồi đến cằm để máu lưu thông tốt hơn. Ngoài ra, mẹ có thể kết hợp đắp mặt nạ sau khi đã massage để da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất. Một số loại mặt nạ tự nhiên có thể làm tại nhà như: Mặt nạ dưa leo và sữa chua, Mặt nạ mật ong và chanh, Mặt nạ bột ngô và trứng gà, Mặt nạ cà rốt và sữa tươi…
Cách chăm sóc da cho mẹ bầu đối với các vấn đề thường gặp
Chăm sóc da bị mụn
Ba tháng đầu thai kỳ là thời điểm mẹ bầu hay bị nổi mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. Do đó, mẹ nên tham khảo các phương pháp trị mụn tự nhiên như đắp mặt nạ, ăn nhiều rau xanh hoặc thay đổi chế độ sinh hoạt,… Tránh lệ thuộc vào mỹ phẩm vì có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi.
Bên cạnh đó, để hạn chế sự phát triển của mụn thì mẹ cũng nên dùng thêm các loại kem chống nắng, tẩy trang và sữa rửa mặt được chiết xuất từ thiên nhiên. Hoặc mẹ có thể sử dụng thuốc trị mụn nếu đã được bác sĩ thăm khám và kê đơn. Một số loại thuốc trị mụn an toàn cho bà bầu được gợi ý như: Clindamycin, Erythromycin, Azelaic acid1. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý không sử dụng các loại thuốc có chứa Benzoyl peroxide, Salicylic acid (BHA), Corticoid hay Paraben vì chúng có thể gây hại cho thai nhi.
Chăm sóc da bị rạn
Sử dụng kem dưỡng dịu nhẹ hoặc chứa nhiều tinh dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu,… là cách tốt nhất để mẹ làm mờ vết rạn và duy trì sự mềm mại cho da. Hoặc mẹ có thể tham khảo thêm lời khuyên từ bác sĩ nếu muốn kết hợp cùng các loại mỹ phẩm đặc trị.
Để làn da luôn khỏe mạnh và đàn hồi thì mẹ cũng cần bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin E, vitamin A, omega 3, omega 6,… Tránh sử dụng các loại hóa chất vì có thể khiến da của mẹ bị khô và xuất hiện nhiều vết rạn hơn. Một số loại kem ngừa rạn da cho bà bầu của Nhật được gợi ý như: Kem ngừa rạn da Bio Oil, Kem ngừa rạn da Palmer’s Cocoa Butter Formula Massage Lotion For Stretch Marks, Kem ngừa rạn da Mustela Maternite Stretch Marks Prevention Cream, Kem ngừa rạn da Clarins Stretch Mark Control Cream…
Chăm sóc da bị nám
Nám da là tình trạng thường gặp khi mang thai. Do đó, mẹ có thể khắc phục bằng các loại mặt nạ tự nhiên như mặt nạ lòng đỏ trứng gà, mặt nạ khoai tây, mặt nạ nghệ mật ong,… Hoặc mẹ có thể kết hợp thêm serum vitamin C, serum trị nám và kem dưỡng nám trước khi đi ngủ.
Liên hệ để nhận khuyến mãi
Ngoài ra, mẹ cũng cần bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, vitamin E, vitamin C và vitamin B6 để hạn chế sự hình thành sắc tố melanin trên da. Thêm nữa, mẹ nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và luôn dùng kem chống nắng phù hợp với phụ nữ mang thai có chỉ số SPF cao hơn 30 trước khi ra ngoài.
Chăm sóc da mặt là một trong những việc làm không thể thiếu đối với các bà bầu. Để có được làn da căng mịn, không khuyết điểm, các mẹ bầu cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, nghỉ ngơi và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Hy vọng với những chia sẻ trong bài viết này, bạn đã giải đáp được câu hỏi bà bầu làm sao cho da mặt căng mịn và kinh nghiệm để chăm sóc da mặt tốt hơn khi mang thai. Chúc bạn luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và xinh đẹp!
Đăng ký để nhận khuyến mãi
